Лучшие пляжи Мьянмы: топ-9 мест для отдыха у моря

Самыми известными направлениями считаются Нгапали, Нгве-Саунг и Чаунг-Та. За малолюдными природными пляжами обычно отправлялись в окрестности Давэя, а за белым песком, коралловыми рифами и снорклингом - на острова южной Мьянмы.

Если нужно быстро сравнить пляжи:

По состоянию на август 2026 года поездку в Мьянму нельзя рассматривать как обычный пляжный отпуск. Государственный департамент США рекомендует не посещать страну из-за вооружённого конфликта, нестабильности, мин и ограниченной медицинской помощи. Британский МИД не рекомендует любые поездки в штат Ракхайн и большую часть региона Танинтайи, а также необязательные поездки в ряд районов Иравади, включая Патейн.

Нгапали и Кантайя находятся в Ракхайне, а пляжи Давэя - в Танинтайи. Нгве-Саунг и Чаунг-Та относятся к району Патейна. Доступ к дорогам, аэропортам и отдельным курортам может закрываться без предварительного предупреждения. Эта подборка описывает лучшие пляжи страны, но не означает, что все они доступны для безопасного посещения в данный момент.

Перед бронированием необходимо проверить рекомендации официальных органов своей страны, работу транспорта и письменное подтверждение от отеля или лицензированного туроператора.

Наиболее подходящим периодом для пляжного отдыха обычно считается время с ноября по март. В эти месяцы осадков меньше, а море чаще бывает спокойным.

С мая по октябрь продолжается влажный сезон. Ливни могут размывать дороги и временно прекращать автомобильное и морское сообщение. Тропические циклоны наиболее вероятны перед муссоном - в апреле и мае - и после него, в октябре и ноябре. Они могут приводить к закрытию аэропортов и портов.

Координаты ниже указывают на центральную или наиболее доступную часть каждого пляжа.

Адрес и расположение: курорт Нгве-Саунг, район Патейн, регион Иравади

Координаты: 16.84377, 94.38903

Кому подойдёт: семьям, парам и туристам, которым важны отели и рестораны

Покрытие: светлый песок

Нгве-Саунг - длинный песчаный пляж на побережье Бенгальского залива. Вдоль центральной части расположены гостиницы, рестораны и небольшие магазины, однако за пределами посёлка берег остаётся практически незастроенным.

Во время отлива можно пройти к небольшому острову Lovers Island, расположенному у южной части курорта. Также популярны поездки на лодках, велосипедные прогулки и экскурсии к соседним рыбацким деревням.

Раньше дорога из Янгона занимала около пяти-шести часов. Сейчас маршрут проходит через район Патейна, для которого действуют усиленные предупреждения о безопасности. Автобусное расписание и возможность проезда нужно проверять непосредственно перед поездкой.

Адрес и расположение: курорт Чаунг-Та, район Патейн, регион Иравади

Координаты: 16.96357, 94.44304

Кому подойдёт: компаниям, самостоятельным туристам и путешественникам с ограниченным бюджетом

Покрытие: золотистый песок

Чаунг-Та - оживлённый курорт, популярный прежде всего среди жителей Янгона. Вдоль берега работают недорогие гостиницы, кафе, рынки морепродуктов и пункты проката. По сравнению с Нгве-Саунгом здесь обычно больше посетителей и менее спокойная атмосфера.

На пляже предлагают прогулки на лодках, велосипеды и другие развлечения. Отдельные экскурсии ведут к небольшим островам возле побережья, но выход в море зависит от волн и наличия работающего оператора.

Основное преимущество Чаунг-Та - сравнительно простая логистика из Янгона. Однако курорт также относится к району Патейна, поэтому актуальную обстановку и проходимость дороги необходимо проверять заранее.

Адрес и расположение: побережье возле города Тандве, штат Ракхайн

Координаты: 18.39020, 94.33270

Кому подойдёт: любителям классического тропического отдыха и курортных отелей

Покрытие: мягкий светлый песок

Нгапали исторически считался главным пляжным курортом Мьянмы. Берег протянулся между пальмовыми рощами, рыбацкими деревнями и гостиничными комплексами. В спокойный сезон море здесь обычно подходит для плавания, каякинга и лодочных прогулок.

Главная проблема - расположение в зоне продолжающегося конфликта. Район Тандве и пляж Нгапали перешли под контроль Араканской армии в 2024 году, а работа местного аэропорта нарушалась из-за боевых действий. Британский МИД рекомендует отказаться от любых поездок в штат Ракхайн.

Поэтому Нгапали остаётся одним из самых красивых пляжей страны, но не является практичным направлением для туристической поездки в текущих условиях.

Адрес и расположение: побережье возле города Гва, штат Ракхайн

Координаты: 17.72072, 94.53469

Кому подойдёт: любителям пустынных пляжей и отдыха без развитой инфраструктуры

Покрытие: золотистый песок

Кантайя - протяжённый малолюдный пляж южнее Нгапали. Берег широкий и достаточно пологий, а напротив побережья расположены небольшие островки и рифовые участки. Инфраструктура здесь исторически была значительно скромнее, чем в Нгапали.

Даже в более спокойные годы до Кантайи было сложно добираться общественным транспортом. Сейчас пляж находится в штате Ракхайн, для которого действуют рекомендации полностью отказаться от поездок.

Кантайю стоит воспринимать как перспективное направление на будущее, а не как доступную альтернативу Нгапали в 2026 году.

Адрес и расположение: деревня Маунгмаган, примерно в 12 километрах северо-западнее Давэя, регион Танинтайи

Координаты: 14.15243, 98.08898

Кому подойдёт: семьям, любителям местной кухни и путешественникам по югу страны

Покрытие: золотистый песок

Маунгмаган - самый известный пляж возле Давэя и одно из старейших морских мест отдыха в стране. Вдоль центральной части работают простые рестораны с морепродуктами, гостевые дома и небольшие зоны отдыха. Дорога от города раньше занимала около 25–30 минут.

Пляж длинный, поэтому более спокойные участки можно найти севернее или южнее основных ресторанов. Море открытое, и при ветре возникают волны.

Давэй и окружающее побережье находятся в части Танинтайи, куда британский МИД не рекомендует ездить. Даже при наличии местного транспорта туристическая поездка в район требует повторной оценки безопасности.

Адрес и расположение: рыбацкая деревня Сан-Хлан, полуостров Давэй, регион Танинтайи

Координаты: 13.93871, 98.07491

Кому подойдёт: любителям местной культуры, рыбацких деревень и природных бухт

Покрытие: песок и каменистые участки

Сан-Хлан находится примерно в 29 километрах от Давэя. Посёлок окружён морем, холмами и небольшими бухтами. Здесь развивали общественный туризм: путешественникам предлагали проживание в деревне, знакомство с рыболовством, купание и снорклинг.

Основной пляж связан с жизнью рыбацкой деревни, поэтому он подходит скорее для знакомства с регионом, чем для классического курортного отдыха. Более природные участки находятся за пределами поселения.

Дороги на полуострове узкие, а связь и медицинская помощь ограничены. При текущей нестабильности самостоятельно ехать сюда не следует.

Адрес и расположение: южнее деревни Сан-Хлан, полуостров Давэй

Координаты-ориентир: 13.9184, 98.0810

Кому подойдёт: любителям дикой природы, пеших маршрутов и малолюдных бухт

Покрытие: светлый песок

Тизит - одна из наиболее красивых бухт полуострова Давэй. Пляж окружён зелёными холмами, возле берега расположена рыбацкая деревня, а во время отлива появляются широкие песчаные участки.

От Сан-Хлана до Тизита можно было добраться по тропе через мыс или совершить длинный объезд по местным дорогам. Состояние пути зависело от дождей и прилива, поэтому даже до конфликта поездка требовала подготовки.

Постоянных спасателей, медицинского пункта и развитой инфраструктуры здесь нет. С учётом ситуации в регионе Тизит не стоит включать в самостоятельный маршрут.

Адрес и расположение: севернее Маунгмагана, побережье Давэя, регион Танинтайи

Координаты: 14.27181, 98.01613

Кому подойдёт: опытным самостоятельным путешественникам и любителям длинных пустынных пляжей

Покрытие: золотистый песок и крупные округлые камни

Набуле - протяжённый природный пляж с зелёными холмами и отдельными валунами. Берег практически не застроен, а расстояние до ближайших населённых пунктов значительно больше, чем у Маунгмагана.

Главная сложность - дорога. Последние участки маршрута проходят по грунту и в дождливый сезон становятся труднопроходимыми. Постоянных кафе, спасателей и проката на пляже нет.

Набуле подходит только для подготовленной поездки с местным водителем. В 2026 году из-за ситуации в Танинтайи планировать такой маршрут не рекомендуется.

Адрес и расположение: остров Маклеод, архипелаг Мьей, юг Мьянмы

Координаты: 10.15041, 97.97708

Кому подойдёт: дайверам, любителям снорклинга и островных курортов

Покрытие: белый коралловый песок

Маклеод - один из островов архипелага Мьей в Андаманском море. На острове находятся несколько песчаных бухт, тропический лес и рифы. Добраться можно только морским транспортом, обычно через Котаун или тайский город Ранон.

Архипелаг Мьей включает более 800 островов с пляжами, мангровыми лесами, коралловыми рифами и богатой морской природой. Посещение островов требует организации через лицензированного оператора и соблюдения миграционных правил.

Южная часть Танинтайи относится к территории, для которой рекомендуются только необходимые поездки. Работа курортов и морских трансферов меняется, поэтому бронировать островной отдых можно лишь после письменного подтверждения оператора, разрешений и страхового покрытия.

При стабильной обстановке самым универсальным вариантом был бы Нгве-Саунг: здесь длинный песчаный берег, отели и сравнительно удобная дорога из Янгона. Чаунг-Та подойдёт туристам, которым важны доступные гостиницы и оживлённая атмосфера.

Нгапали остаётся самым известным и визуально привлекательным курортом страны, но находится в зоне вооружённого конфликта. Кантайя ещё более удалена и практически лишена инфраструктуры.

Пляжи Давэя - Маунгмаган, Сан-Хлан, Тизит и Набуле - интересны природой и небольшим количеством туристов, но расположены в небезопасном регионе. Самые яркие островные пейзажи предлагает архипелаг Мьей, однако поездка требует сложной логистики и официального оператора.

Мьянма располагает одними из самых малолюдных пляжей Юго-Восточной Азии. Нгапали известен светлым песком и курортными отелями, Нгве-Саунг - протяжённым берегом, а острова архипелага Мьей - прозрачной водой и коралловыми рифами.

Пляжи возле Давэя привлекают почти нетронутой природой, но требуют длительных поездок по сложным дорогам. Чаунг-Та остаётся самым оживлённым и демократичным курортом страны.

При этом в 2026 году безопасность важнее рейтинга пляжей. Значительная часть побережья находится в районах, куда официальные ведомства не рекомендуют ездить. Планировать отдых в Мьянме стоит только после стабилизации обстановки, восстановления транспорта и снятия ограничений на поездки.